その場しのぎのマッサージもうやめませんか？40代からの【肩こり・腰痛】を根本から断ち切る、専門家の新習慣

2025年8月6日

「ああ、また肩がガチガチ…」「腰が重くて、立ち上がるのが億劫…」

週に一度のマッサージや整体。その瞬間は天国のように気持ちいいけれど、数日もすれば元通り。そんな終わりの見えない「痛みとの追いかけっこ」にうんざりしていませんか？

「もう年だから仕方ない」「デスクワークだし付き合っていくしかない」。そうやって無意識に諦めてしまっているその慢性的な不調。もしその根本原因にアプローチでき、痛み止めやマッサージに頼らない、軽やかな毎日を取り戻せるとしたら…？

この記事は、そんな長年の悩みを「根本から解決したい」と本気で願う、40代・50代のあなたのためにお届けします。

なぜあなたの肩こり・腰痛は「もみほぐす」だけでは治らないのか

マッサージや整体が、なぜその場しのぎになってしまうのか。その理由はシンプルです。それらは、あくまで「結果」として現れている凝り固まった筋肉（症状）にアプローチしているだけで、その症状を引き起こしている「根本原因」には触れていないからです。

40代以降の身体を悩ませる不調の真犯人。それは多くの場合この2つです。

身体を支える「筋肉の衰え」 年齢と共に、身体を支える体幹やインナーマッスルは確実に衰えていきます。身体を支える力が弱まると、特定の部位（首、肩、腰など）にばかり負担がかかり、慢性的な痛みとなって現れます。
長年の癖で歪んだ「身体の土台」 猫背、反り腰、足を組む癖…。長年かけて染み付いた身体の歪み、特に出産を経験した女性に多い「骨盤の歪み」は、身体全体のバランスを崩し、常にどこかの筋肉が無理に引っ張られている状態を作り出します。

つまり歪んだ土台の上で、弱った柱（筋肉）が必死に家（身体）を支えている状態。これではいくら壁（表面の筋肉）をマッサージしても、根本的な解決にはならないのです。

専門家がたどり着いた答え。「整える」×「支える」という新発想

では、どうすればこの負のループを断ち切れるのか。その答えが、私たちCreate Lifeが提唱する「医療×パーソナルトレーニング」という、まったく新しいアプローチです。

私たちは、単にトレーニングを提供するジムではありません。身体の構造を隅々まで知り尽くした医療国家資格を持つトレーナーが、あなたの身体を医学的視点から分析し根本原因にアプローチします。

Step 1：【整える】専門家による「骨盤矯正・筋膜リリース」 まずは、痛みの元凶である身体の歪みをリセットします。医療の知識に基づいた的確な施術で、歪んだ骨盤を正しい位置へ。これだけでも「姿勢が良くなった」「呼吸がしやすくなった」と驚かれる方が少なくありません。

Step 2：【支える】正しい身体を維持する「オーダーメイドトレーニング」 土台が整ったら、その状態を維持するための「天然のコルセット」となる筋肉を鍛えます。あなたの身体の癖や弱い部分を見極め、本当に必要な筋肉だけを、安全かつ効果的に強化。お客さまからは「昔、膝を怪我していたが人体図を見せながら、丁寧に説明してくれたので安心できた」という声もいただいています。

「マッサージに行っても一時的な回復でしかなかった」という経験をお持ちの方にこそ、この「整えて、支える」という根本改善アプローチを体感していただきたいのです。

「私の身体まだ変われるんだ」お客さまたちの驚きと喜び

「もう良くならない」と諦めかけていた多くの方が、Create Lifeで新しい自分に出会っています。

「初回体験の時にトレーナーさんの人柄がとても良くて、店内も綺麗なことからしっかりしているんだろうなと思い入会することに決めました！結果、大正解でした！トレーニングのことや食事の相談をしても、必ず科学的というか医学的な理論に基づいて回答してくださるので、納得して頑張ることが出来ました！」（40代女性）