パーソナルトレーニングは将来への投資

こんにちは！Create Lifeパーソナルジムです！

今回はパーソナルトレーニングは将来への投資というテーマで書いていきたいと思います！

パーソナルトレーニングはもちろんその時の効果もあります！体重減少やボディメイクによってプロポーションを変えていく、それによって自己肯定感を上げていく！健康になっていく！などです

その効果もありますが、それ以上に将来への投資のメリットも大きいと思います！

食事の知識が付けばその後の人生で必ずプラスになります！20歳を超えると何もしていなければ骨も筋肉も減っていく一方です。特に女性の場合はホルモンの影響で骨粗鬆症になる可能性も高くなります。

自分の身体を支えているのは骨と筋肉です！適切な強度の負荷を骨にかけることで骨を丈夫にする、筋肉も強くする！！

そうすることで、自分の身体をいつまでも健康に保てます！

人生１００年時代と言われていますが、普通にしていたら人間の身体は１００歳まで生きれるように設計されていないのでは？と少し思っています。

なので、自分の足で歩いて健康で自立した生活を死ぬまで続けるためにはトレーニング（運動）は欠かせないものであると私は考えています！

実際にうちに通っているお客さまは以前よりも健康で前向きな生活を送れているというお声をよく頂きます！

これからもそういうお声をたくさん頂けるように尽力していきたいと思います！！

国分寺、武蔵境、新宿御苑周辺で肩こり、腰痛、膝の痛み、疲れやすさなど身体の不調を治しながらトレーニングしたい方は是非一度無料体験へお越しください！