整体とトレーニングで身体を根本改善！国分寺・武蔵境・三鷹のパーソナルジム

2025年7月22日

身体の不調、その「根本原因」にアプローチできますか？

「肩こりが辛くて集中できない」「腰痛で毎日が辛い」「運動してもなかなか効果が出ない」
このような身体の悩みを抱えながらも、一時的なマッサージや自己流のトレーニングでしのいでいる方は少なくありません。しかし、その場しのぎのケアでは痛みが再発したり、理想の身体になかなかならないという壁にぶつかることがあります。

トレーニングだけでは歪みが解消されず、整体だけでは筋力不足が補えないため、真の改善には至らないケースが少なくない。

Create Lifeの「医療×パーソナルトレーニング」が選ばれる理由

Create Life パーソナルジムはただのトレーニングジムではありません。国家資格を持つ医療従事者の知見を踏まえ、整体とトレーニングを融合させた独自のメソッドで、お客さまの身体を根本から改善することを目指しています。

身体の土台を整える「整体・骨盤矯正・筋膜リリース」

トレーニングを始める前に、まずは身体の「土台」を整えることが重要です。当パーソナルジムではお客さまの姿勢や身体の歪みを詳細に評価し、骨盤矯正や筋膜リリースといった専門的なアプローチで、身体のバランスを最適化します。これにより筋肉が本来の機能を発揮しやすくなり、トレーニング効果を最大限に引き出すことが可能になります。

効率と安全性を追求した「パーソナルトレーニング」

身体の土台が整った状態でトレーニングを行うことで、より効率的に筋肉を使い、姿勢改善、代謝活性化、疲労軽減を実現します。Create Lifeのトレーナーは、お客さまの身体の状態や目標に合わせて、無理なくかつ効果的なオーダーメイドのトレーニングプランを提案します。

専門家によるトータルサポート

Create Lifeのトレーナーは、ただ運動指導を行うだけでなく、医療従事者としての深い知識と経験を持っています。お客さまの身体の悩みに対して、多角的な視点からアプローチし、トレーニング後の身体のケア（マッサージなど）や、健康的な身体づくりに欠かせない食事指導。そういった複合的なサービスでお客さまの「健康で美しい身体づくり」をトータルでサポートします。

お客様の成功事例：長年の悩みを解決し、新しい自分へ

ここでは、実際にCreate Lifeの「整体×トレーニング」メソッドで身体の悩みを解決されたお客さまの事例をご紹介します。

K様（40代女性、国分寺スタジオご利用）

お悩み：長年、慢性的な腰痛と猫背に悩まされ、デスクワークが特に辛い日々でした。運動は苦手でどのジムに行っても続かず、諦めかけていました。
目標：腰痛の根本改善、姿勢の矯正、運動習慣の定着。
Create Lifeでの変化:
- トレーニング期間： 6ヶ月
- 身体の変化:
  - 初回カウンセリングで骨盤の歪みを指摘され、整体とトレーニングを組み合わせたプログラムを開始。
  - 2ヶ月の目は腰痛が大幅に軽減され、長時間座っていても楽に。
  - 猫背が改善され、背筋が伸びたことで、見た目も若々しい変化。
  - 体幹が強化され、日常生活での身体の安定感が増した。
  - 無理のないペースで運動を続けられたことで、運動が楽しいと感じますように。
- お客様の声: 「以前は整体とジムを別々に通っていましたが、Create Lifeでは両方を専門家に見てもらっているので本当に効率的だと感じました。腰痛が改善しただけでなく姿勢が良くなったことで、自信を持つことができるようになりました。入会して本当に良かったです！」