こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！
突然ですが、皆さんは身体のどこかに痛みが出た時にどうしていますか？
病院へ行く・整骨院へ行く・整体院へ行く・鍼灸院へ行くなどが一般的ではないかと思います。
この中で、まず初めは病院に行く方が多いのではないでしょうか？
最初に病院に行くという判断は間違いではありません。
ですが、私の認識だと病院は診断をしてもらえるところではありますが、治すところではないと思っています。
例えば、腰の痛みならレントゲンを撮って骨に異常があるかどうか診断してもらいます。レントゲンを撮って診断してもらえるのは病院しかありません。
そして、レントゲンを撮って骨に異常がなければ、「骨に異常はありませんでした。湿布を処方するので、しばらく様子見て下さい」ってなります。
そのあと、理学療法師さんのリハビリや治療を受けることになるのが一般的な流れです。
ただし、病院はとても忙しくリハビリや治療の時間はあまり取れません。なので、回数を行くしかありません。
お仕事をされてる方だと通うのはかなり難しいのではないかと思います。
病院に通っていて治らない時に行くのが、整骨院や鍼灸院・整体院だと思います。
ここは病院よりも割増にはなりますが、長い時間見てくれます。
整骨院の場合、保険適応だと大体１５分くらいの施術になり、自己負担で１０分１０００円くらいで延長もできます。
鍼灸院は大体４０００円〜６０００円が相場で時間は４０分くらいのところが多いです。
整体院も鍼灸院と同じくらいの価格帯になります。
整骨院・鍼灸院・整体院のデメリットは、施術後や通っている期間は痛みが取れますが根本的な改善にはならない場合が多いことです。
整骨院、鍼灸院はマッサージをして痛みの出ているところの筋肉を緩めるのですが、確かに施術後は筋肉がほぐれて痛みがなくなります。
ですが、日常生活でまた筋肉に負担がかかったり、施術してから時間がたったり、通わなくなるとまた痛みが出やすいです。
これは結局、負担のかかっている筋肉を緩めることで一時的に痛みを取っているに過ぎないためです。
鍼灸の治療に関しても筋肉を柔らかくするという点では同じです。
方法が鍼で緩めるのか、マッサージで緩めるのかの違いです。
その他のデメリットは、人によって技術の差が激しいということです。
鍼を使った治療は４０００年以上昔からあり、打ち方から考え方まで数えきれないほどあります。
その中で自分に合った治療法を見つけ、技に磨きをかけていきます。
ですが、やはり勉強している鍼灸師さんもいれば全く何もしていない鍼灸師さんもいて技術に差がありすぎます。
自分の症状を取ってくれる先生と巡り合えると、鍼は本当に素晴らしいものです。
これは、整骨院や整体院でも同じです。
マッサージの押し方や治し方の考え方もバラバラなので、自分に合った先生と巡り会えるといいと思いますが、なかなか自分に合った人を探すのは大変なのではないかと思います。
ここからは、なぜパーソナルトレーニングがいいのかについて書いていきます。
メリット１
根本治療に適している。
上記にも書いた通り、鍼やマッサージではその場では筋肉が緩んで痛みが改善されますが、同じ生活を続けていると絶対にまた痛くなります。
なぜなら、鍼やマッサージでは根本的な改善ができないからです。
結局のところ、自分の体重と重力に耐えれるだけの筋力がないと、また少しずつ少しずつ負担がかかっていき痛みが出てしまうのです。
筋肉を緩めるのももちろん大切です！ですが、それだけではなく筋肉を付けることがそれ以上に大切なんです！
Create Lifeのパーソナルトレーニングなら痛みの施術と原因になっている姿勢や歩き方、身体の使い方などを全て総合して改善していき２度と痛みの出ない身体にしていきます。
筋肉を緩めて痛みを取っていき、パーソナルトレーニングでしっかり身体を変えていく！自分の体重や重力に負けない身体づくりをしていきます！
メリット２
一人にかける時間が圧倒的に長い
鍼灸院や整骨院・整体院では一人にかける時間が少ないです。
Create Lifeのパーソナルトレーニングなら７５分は一対一でしっかりその人に合わせたトレーニングや施術を時間たっぷりかけて見ていきます。
痛みが出るということは今までにたくさんの時間をかけて負担がかかっていき、痛みとして出ています。
そうなると、治るのにどうしてもある程度の時間はかかってしまうことは仕方のない事です。
根本治療と身体の根本改善をできるのはパーソナルトレーニングのいいところです。
デメリット
その時間を一人のお客様のために使うので、どうしても料金が高くなってしまいます。
これはパーソナルトレーニング全般に言えることです。
ですが、その価値は必ずあります！！
身体を根本的に治していき、快適な毎日を送れるように尽力致します！
お身体のことでお悩みの方はぜひ一度無料体験か無料相談へお越しください！
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