姿勢を治すことの本当のメリットとは

そもそも姿勢が良いとはどういう状態か？

 

姿勢が良いとは、解剖学的に言うと身体を横から見たときに耳と肩、骨盤、膝、くるぶしが一直線になっている状態です！

 

最近は「姿勢を良くする整体」や「姿勢が良くなるトレーニング」「猫背改善○○」など世の中にたくさんあります。

 

なぜこんなにたくさんあるかというと、多くの方がデスクワークや運転、家事などで前かがみになることが多く、肩が前に出てしまい猫背の姿勢になってしまうからです。

 

猫背になると、肩が凝ったり肩が痛くなったり、見た目も悪くなります。

 

猫背の人とそうでない人を見比べたときに、猫背の人は人相が悪く見えオーラも暗いオーラになります。

 

逆に姿勢が良い人は人相もよく見え、健康的で明るいオーラになります！

 

これは周りの姿勢が良い人や明るいオーラをもった人を思い浮かべると良いと思います！

 

そういった人で猫背の人はいないと思います。

 

では、なぜ猫背が治るだけでこんなにも見た目やオーラが変わるのでしょうか？

 

それは

 

猫背が良くなると呼吸量が増えるからです！

 

みなさんもやって頂きたいのが、イスに座ってあえて猫背の姿勢を作って下さい。

そこから息を吐いて、思いっきり吸ってください！

もう吸えないところまで吸ってください

 

そこから、姿勢を正した状態に戻してください

するとまだ空気を吸えるようになるはずです！

 

これが猫背の人の呼吸と姿勢が良い人の呼吸の差です。

確かに一回ではそこまで差はないかもしれません。

 

でも、人間は1分間に１２～２０回、１時間に７２０～１２００回、２４時間で１７２８０～２８８００回も呼吸します！

 

これは一日です。しかも呼吸は心臓と同じで止まることはありません。

 

１日だけでもこれだけの差がつくんです！

 

そして、私たちの身体はすべて細胞でできています！その細胞の栄養となるのは「酸素」です！！

 

その酸素は呼吸によって体内に入ってきます！（皮膚呼吸は一旦おいておきます）

 

なので、呼吸が浅い人は細胞に酸素が行き届かずに活性化しないので、死んでいきます。

 

猫背の人に暗いオーラが出やすいのは、そのためではないかと思います。

 

姿勢を治すことで肩こりが良くなったり、姿勢が良くなったりすることも確かに大事です！

 

でも、呼吸量を増やして細胞を活性化していくことが姿勢改善の一番のメリットではないかと思います！

 

皆さんも美しい姿勢と明るいオーラ、そして呼吸量を増やして細胞の活性化を目指しましょう！！

 

国分寺周辺で膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい！！

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