痛みがある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめ!その理由を国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
![治す](https://create-life2020.com/wp-content/uploads/2022/06/65F12C9D-6FF6-496C-A1ED-4CB54E8F1685-scaled.jpeg)
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングです!
今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました!
痛みがある人は負のループに入りやすいです。
負のループとは、痛みが出る→痛いので動かなくなる→動かないので体重が増える&筋力が下がる→関節に負担がかかる→痛みが増える→痛いので動かなくなる→動かないので体重が増える&筋力が下がる→・・・以下ループ
このループに陥りやすです。
このループを抜け出すためにパーソナルトレーニングがとても有効です!
そのことを動画を通して解説していますので、もし良かったら動画をご覧ください!
国分寺周辺で肩こり、膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい!!