痛みがある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめ!その理由を国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!

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みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングです!

今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました!

痛みがある人は負のループに入りやすいです。

負のループとは、痛みが出る→痛いので動かなくなる→動かないので体重が増える&筋力が下がる→関節に負担がかかる→痛みが増える→痛いので動かなくなる→動かないので体重が増える&筋力が下がる→・・・以下ループ

このループに陥りやすです。

このループを抜け出すためにパーソナルトレーニングがとても有効です!

そのことを動画を通して解説していますので、もし良かったら動画をご覧ください!

国分寺周辺で肩こり、膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい!!

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺

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