Create Lifeの想い
みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！
今回は「Create Lifeの想い」というテーマで書いていきたいと思います！
想いというか企業理念に近いのですが『運動を通して健康で美しくする』というのをコンセプトにしています！
ですが、この『健康』というのが概念が広すぎではっきりしないのでここを解説していきます！
世界保健機構（WHO）では健康を「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない」としています。
簡単にいうと、病気のあるなしではなくて身も心も良好な状態！これを健康とします！ということです。
これはその通りであると思います。私も長く医療の現場にいたのでよくわかります。
お金が全てではないですが、お金はあるけど健康でない人をたくさん見てきました。お金があっても、膝が痛いからどこにも行けない。旅行も孫と公園に行けないなど、、、。
逆に、自分の趣味や家族との時間を大切にして、楽しんでいる方もたくさん見てきました。
ここで言いたいのは、お金の話ではなくて根本は健康だ！ということです。
健康が根本にないと成り立ちません。一番はお金も時間もあって健康であることですが、必ず健康であることが必要です！
健康だから、旅行に行けたり、家族と楽しく過ごせたり、ご飯に行ったり、遊びに行ったり、仕事に打ち込んでその対価としてお金を貰ったり！
しつこいようですが、まずは健康であることが必要です！
（健康について詳しく解説している動画です。良かったらご覧ください）
そこで、健康とは？に戻りますが、心身ともに良好の状態であるとWHOも言っています。
そのために運動やトレーニングが一番ではないかと私は思っています。
運動することで、肉体ももちろん変わっていきます。さらに、トレーニングはキツいところまで頑張るので精神も鍛えられます！
筋トレはこの両方の改善が見込めるので、一番効率的だと私は思っています。
単体で見れば、精神だけなら坐禅や瞑想なども効果があると思います。肉体面でもスポーツをやれば、筋力アップに繋がります！
ですが、両方効率よく向上していくにはやはり筋トレが効果的であると思います！
Create Lifeではさらに骨盤矯正と筋膜リリースを融合させることにより、自律神経にもアプローチしています！
自律神経とは自分でコントロール出来ない神経で、交感神経（活動中に優位）と副交感神経（リラックスしている時に優位）の２つのことを言い、このバランスが崩れることを自律神経失調症と言います。
自律神経失調症の症状に「やる気が出ない」「朝起きるのが辛い」「すぐに疲れる＆疲れが取れない」などの症状があります。
Create Lifeではトレーニング（交感神経優位）と骨盤矯正＆筋膜リリース（副交感神経優位）を行うことにより自律神経両方にアプローチしています！
そいう意味では、他のパーソナルジムより健康を意識していると思います！
医療従事者時代に老若男女様々な方を見てきて、結局一番大切なのは健康なんだなと思ったらからです。
【健康で美しく】なりたい方はぜひ体験トレーニングにお越し下さい！！
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