ペップトーク

ペップトークとは

ペップトークは元々スポーツ現場から生まれた言葉です！

試合前に監督が選手たちにする励ましの言葉がそれです

日本では鼓舞するや檄を飛ばすみたいなものが近いと思います

ですがこれ、日本人は苦手だと言われています。

試合直前をイメージして下さい

監督「今日はとうとう決勝戦だ！みんな今までよくやってきた！相手は強敵だが、みんななら必ず倒せる！絶対に負けないぞ！！おぉー！！！」

みたいなイメージです笑

何か違和感はありませんか？

監督「今日はとうとう決勝戦だ！みんな今までよくやってきた！相手は強敵だが、みんななら必ず倒せる！絶対に負けないぞ！！おぉー！！！」

これには強敵や負けないぞなどのマイナスの言葉が入っているんです

こういうのを試合直前に聞いてしまうと、深層心理に相手は強いんだや負けないようにしなきゃってインプットされてしまいます。

結果、実力的にはどっちが勝ってもおかしくなかったのに負けてしまったりします。

私はスポーツトレーナーとして働いていた経験があるので本当によくわかります。

２－０で負けていて、ハーフタイムにロッカールームで監督がペップトークを使って選手を奮い立たせて後半逆転したり！！

逆に２－０で勝っているのにハーフタイムで勝ちを確信してしまって、後半逆転されたり…。

ペップトークの発祥の地アメリカでは、スポーツの現場のみならず最近ではビジネスの場でも使われています！

マイナスなことを言わずにプラスの言葉を使う営業マンの方が成績が良いからです！

私は今、パーソナルトレーニングを指導していますがこのペップトークが凄く大切だなと思っています！

お客さまの多くは運動をしたことなかったり、苦手な方が多いです。

そんな中でペップトークを使いながら、なるべく楽しくトレーニングすることを常に心がけています。

トレーニングはある程度きつくしなければいけないので、励ましたり褒めたりしてモチベーションを上げないとやっていけないんですよね

もちろん褒めるだけではなく出来てないところは指導しますが、まずは楽しんでトレーニングしてもらうことを第一にやっています！

たまに常に厳しいトレーナーさんもいるので、、。

厳しい指導が良いというお客さまもいるので、否定はしませんが全員に厳しいのはどうなのかなと思うところはあります。

ペップトークはパーソナルトレーニング以外にも、仕事やプライベートでも使えるものなので良かったらぜひ勉強してみて下さい！！

国分寺周辺で膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい！！

Create Life パーソナルトレーニング　国分寺