50代女性の肩こり・腰痛を根本改善！国分寺・武蔵境・三鷹の女性専用パーソナルジムが選ばれる理由

50代女性に多い肩こり・腰痛の「本当の原因」とは？

「昔はもっと動けたのに、最近はすぐに疲れてしまう…」「いつの間にか、階段を上るのがしんどい…」特に、長時間のデスクワークや家事、育児による姿勢の歪みは、慢性的な肩こりや腰痛の大きな原因となります。。  

年齢とともに筋肉量が減少し、代謝が落ちることで、身体のバランスが崩れやすくなります。これにより、特定の部位に負担が集中し、肩こりや腰痛が悪化するケースが多く見られます。 表面的なマッサージや一時的なストレッチだけでは、根本的な解決には至らず、痛みが再発してしまうことも、、。  

Create Lifeが提供する「根本改善」への独自アプローチ

Create Life パーソナルジムは、お客様の身体を根本から改善することを目指しています。 特に国家資格を持つ医療従事者の知恵を活かした独自のメソッドが、その大きな強みです！

医療従事者監修の「整体×トレーニング」メソッド

Create Life パーソナルジムでは、まずお客様の姿勢や身体の歪みを詳細に評価します。そして、その評価に基づいて、 整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。
身体の土台となる骨盤の歪みを整え、筋膜リリースで筋肉の緊張を解放することで、トレーニング効果を最大限に引き出し、痛みの根本原因にアプローチします！
これにより効率よく筋肉を使い、姿勢改善、代謝活性化、疲労軽減を実現します！

あなたに合わせたオーダーメイドプログラム

「運動が苦手」「ジム通いが運動が続かない」といったお悩みを持つ方でもご安心ください！
Create Lifeでは、お客さまの体力や目標に合わせた無理のないトレーニングプランをご提案します！マンツーマン指導なので、人目は気にせず、自分のペースで集中してトレーニングできます。  

食事指導と美容鍼で内側からもサポート

身体の外側からのアプローチだけでなく、内側からのサポートも重視しています。 健康的な身体づくりに欠かせない食事指導はもちろん、美容と健康を追求する方には美容鍼も提供しています
これらの複合的なサービスにより、お客さまの「健康で美しい」身体づくりをトータルでサポートします！

お客さまの成功事例：50代女性が痛みから解放されたストーリー

ここでは実際にCreate Life パーソナルジムで身体の悩みを解決されたお客さまの事例をご紹介します。

H様（50代女性、国分寺スタジオご利用）

• お悩み:長年のデスクワークによる慢性的な肩こり、腰痛、そして姿勢の悪さ。階段の上り下りも辛く、疲れやすい日々。
• 目標：肩こり・腰痛の根本改善、正しい姿勢の習得、疲れにくい身体づくり。
• Create Lifeでの変化
  • トレーニング期間： 4ヶ月
  • 身体の変化:
    • 肩こり・腰痛が大幅に改善し、日常生活での痛みがほぼゼロに。  
    • 姿勢が劇的に改善され、周囲から「若かったね」と言われるように。  
    • 階段の上り下りが楽になり、疲れにくさを実感。  
    • 体重は無理なく-5kg、体脂肪率も-3%を達成。  
  • お客様の声:
    「以前は他のジムで大胆なダイエットを試み、リバウンドを経験していました。Create Lifeでは無理のないペースで、私の身体の状態に合わせた丁寧な指導をしていただき、本当に安心して続けられました！
    特にトレーニング後のマッサージや、食事に関するアドバイスが、身体だけでなく心の負担も軽くしていただきました！今では、好きな服を持って着られるようになり、毎日がとても楽しいです。もっと早くCreate Lifeに出会えたら良かったです！」

⬇️⬇️ほかのお客さまの声はこちら⬇️⬇️

国分寺・武蔵境・三鷹で「女性専用」パーソナルジムを選ぶメリット

Create Life パーソナルジムは国分寺、武蔵境、三鷹、新宿御苑に展開する女性パーソナルジムです。特に国分寺・武蔵境・三鷹エリアにお住まいの女性にとって、女性専用パーソナルジムを選ぶことには大きなメリットがあります。  

安心できるプライベート空間

「ジムは若い人が通う場所」「男性の目が気になる」みたいな不安を感じる方も少なくありません。女性専用の空間では、周りの目を気にする近く、リラックスしてトレーニングに集中できます。

女性特有の悩みに特化したサポート

Create Life パーソナルジムは女性トレーナーが在籍しており、女性の身体の構造やライフステージの変化を深く理解しています。
産後ダイエット、更年期の身体の変化、姿勢改善、冷え性など、女性特有の悩みに特化した専門的なサポートを提供します。これにより、より効果的で、かつ安全なトレーニングが可能です！

もう諦めないでください！ 無料体験トレーニングで新しい自分へ

長年の肩こりや腰痛、年齢による身体の変化に「もう諦めている…」という方も、Create Life パーソナルジムなら、きっと新しい自分に出会えます！

まずは、無料体験トレーニングで、あなたの身体のお悩みを専門トレーナーにご相談ください！丁寧なカウンセリングと身体評価、あなたに最適な改善プランをご提案します！

国分寺、武蔵境、三鷹、新宿御苑の各スタジオで、皆様のお越しをお待ちしております。

国分寺、武蔵境、三鷹、新宿御苑周辺で肩こり、腰痛、膝の痛み、疲れやすさなど身体の不調を治しながらトレーニングしたい方は是非一度無料体験へお越しください！