本田圭佑さんの近畿大学卒業スピーチをトレーナーが解説する

こんにちは！Create Life パーソナルジムです！

今回は本田圭佑さんの近畿大学卒業スピーチの内容をトレーナーが解説します！

元サッカー日本代表の本田圭佑さんが近畿大学の卒業スピーチをされていました！その中で何回も「環境にこだわれ！」ということを仰っていました

「今よりももっと夢に近づける場所、加速させられる場所があるはず！そして、その環境にこだわる！」と言うことです！

自分ではすごい頑張ってるつもりでも、場所が変わると全然やっていない方に入ってしまう、、。逆にめちゃくちゃ頑張ってる集団にいて、当たり前にやっていると思っていたのに他から見たらすごい努力しているように思われる。

このように人はその環境にいる人たちに影響を受けるし、その集団での「普通」が他では「異常」になることもあるということです！

本田圭佑さんは自分の経験上、それを身をもって感じて来たからこの言葉が出たのだと思います。日本代表、世界のトップリーグで活躍された方でさすがだなと思いました！

ここで終わったら、トレーナーとしてはそれでおしまいになってしまうので、ここからはこの「環境にこだわる」をトレーナー目線で解説していきます！

環境にこだわると【ミラーニューロン】が活性化するのではないかと思っています！

ミラーニューロンとは『自分が行為を実行するときにも他者が同様の行為をするのを観察するときにも活動するニューロン』です
スポーツで言うならば、上手い人のプレーを見たら自分の脳も同じように活動する！と言うことです！

これはスポーツ以外でも、勉強でも仕事でも同じことが言えます！

日常生活では、飼い主さんとペットの顔が似てきたり、ご夫婦の顔が似てくるのもこのミラーニューロンが関係しているのではないか？と私は思っています！

よく見る方、一緒にいる方の表情筋の活動は自分のニューロンも活性化するので、だんだん同じような表情筋を使うようになり、顔が似てくる！と思っています！

なので、本田圭佑さんの「環境にこだわれ！」をトレーナー目線で言うと「ミラーニューロンを味方につけろ！」となります！

仕事でもなんでも、レベルの高い環境にいけばそれだけその人達の行動を目で見れますし、話も聞けます！

そうすると考え方が変わるのもありますが、脳の活動も細胞レベルで活発になっていく！というのが「環境にこだわる一番のメリット」なのではないかと思っています！

今いる環境を変えるために日々努力して、レベルの高い環境にいく、そうすることで周りのレベルが上がり、さらに自分のレベルが上がる、そして更に高い環境に、、、
この正のループを手に入れることが「環境にこだわる」ということなのだと思っています！

その環境で努力できる体力を付けるために、筋トレをするのはとても良いことだと私は思っています！

そのお手伝いができると嬉しいなと思っていますし、自分自身も常に自己研鑽を怠らないようにしようと思います！

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