【デスクワークの女性必見】マッサージでは治らない「肩こり・猫背」を根本改善するパーソナルジムの選び方

この記事では働く女性が陥りやすい「姿勢とダイエットの罠」と、仕事帰りに通えて「肩こり解消×美しいボディライン」を同時に叶えてくれると話題の女性専用パーソナルジム「クリエイトライフ（Create Life）」の魅力をご紹介します。

マッサージだけ、筋トレだけではダメな理由

デスクワークでガチガチになった肩こりや腰痛。とりあえず近所のマッサージ店に駆け込む方も多いと思います。
しかし、マッサージで筋肉をほぐしても、正しい姿勢を支える「インナーマッスル」が弱っているため、数日デスクワークをすればまた元の歪んだ姿勢（猫背や巻き肩）に戻ってしまいます。

では、フィットネスジムで筋トレをすれば良いのでしょうか？ 実はそれも危険です。
長時間のデスクワークで骨盤が歪み、背中が丸まった「姿勢が崩れた状態」で無理に重いウエイトトレーニングを行うと、本来効かせたい筋肉には効かず、逆に肩回りや前ももがたくましくなってしまいます。最悪の場合、腰や関節を痛めてしまう原因にもなります。

デスクワークの女性が本当に美しく健康的な身体を手に入れるには「骨格の歪みを整える（整体）」ことと「正しい姿勢を維持する筋肉を育てる（トレーニング）」ことの2つを同時に行う必要があるのです。

働く女性の救世主！「クリエイトライフ」の医療×整体メソッド

国分寺、武蔵境、三鷹エリアで、働く大人女性から圧倒的な支持を得ている「クリエイトライフ」は、この2つのアプローチを同時に叶える女性専用パーソナルジムです。

1. 毎回「本格整体（25分）」がセットになった贅沢な75分

クリエイトライフの最大の強みは、50分のパーソナルトレーニングの直後に、毎回必ず25分間の「骨盤矯正＆筋膜リリース」を行う点です。
柔道整復師や鍼灸師などの国家資格保有者がプログラムを監修しており、解剖学の知識に基づいて身体の歪みを整えます。トレーニングで筋肉を動かし、その日のうちに整体でデスクワークの疲労と歪みをリセットするため、ダイエットと同時に慢性的な肩こりや腰痛がスッキリと解消します。

2. 【実例】テレワーク太りから体重-21kg！後ろ姿が劇的若返り

実際にクリエイトライフに通われた40代女性（デスクワーク）の驚きの変化をご紹介します。
運動経験がなく、テレワークによって極端な猫背と巻き肩が常態化していたこのお客様。無理のないトレーニングと整体の相乗効果で、なんと体重-21.2kg、ウエスト-23cmを達成されました。
さらに素晴らしいのは、丸まっていた背中と二の腕の境界線がくっきりと現れ、肩甲骨周りが美しく整ったことで「後ろ姿が劇的に若返った」ことです。
当初は「運動＝辛い」と思っていたそうですが、今では「運動＝楽しい・気持ちいい」という一生の財産を手に入れられました。

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3. 仕事帰りに最高！「駅近＆ほぼ手ぶら」で通える至れり尽くせりな環境

仕事で疲れた後、重いシューズを持ってジムに通うのは本当に面倒ですよね。 クリエイトライフは、忙しい女性が挫折しないための環境づくりを徹底しています。

• 圧倒的な駅近： 三鷹スタジオ（徒歩1分）、国分寺スタジオ（徒歩2分）、武蔵境スタジオ（徒歩3分）、新宿御苑スタジオ（徒歩3分）と、全店舗が駅からすぐの超好立地です。
• ほぼ手ぶらOK： マイシューズの無料預かりサービスや清潔な更衣室、各種アメニティが揃ったドレッサーを完備。仕事帰りや休日の買い物ついでに荷物のストレスゼロでふらっと立ち寄れます。

もう「疲れ」も「体型の崩れ」も諦めない！まずは無料体験へ

「デスクワークのせいで年々体型が崩れていく…」 「肩こりがひどくて、仕事のパフォーマンスも上がらない」

そんなお悩みをお持ちの働く女性は、ぜひ一度クリエイトライフの「無料カウンセリング・体験トレーニング」へお越しください。
プロのトレーナーがあなたの身体の歪みや筋肉のバランスを正確に診断し、あなただけの「根本改善プラン」をご提案します。

なお、クリエイトライフでは質の高いサービスと「予約の取りやすさ」を維持するため全体の予約率がキャパシティの60%を超えないように新規ご入会を制限しています。
仕事帰りのゴールデンタイムなどは枠が埋まりやすいため、ぜひお早めに公式サイトから無料体験をご予約ください。