Create Lifeのテーマ【健康で美しく】の健康について
皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！
今回はCreate Lifeのテーマである健康について解説していきます！
健康とは人生の基盤となるものです。
医療の現場にいた経験から、時間やお金、家族など、健康以外はとても幸せそうな方をたくさん見ていきました。
ですが、健康でないと一気に人生の幸福度が下がってしまいます、、。
健康と年齢は関係ありません。
若い人でも、仕事のストレスや人間関係などで精神的や肉体的にダメージを受けている方もたくさん見てきました。
日々の生活を振り返ってもらって、健康的な生活を送っていますか？
ストレス発散することや、リラックスできる環境はありますか？
Create Lifeのではパーソナルトレーニングで【ストレス発散】交感神経優位
骨盤矯正＆筋膜リリースで【リラックス効果】副交感神経優位
を提供しています！
交感神経と副交感神経を合わせて自律神経と言って、自律神経は健康には欠かせない神経です。
何となく身体が重い、気分が乗らない、疲れが取れないなど、、
そういった症状は自律神経失調症として有名な症状です。
この自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスが悪くなって起こります。
この状態を打破するためには、交感神経と副交感神経の両方をコントロールすることが大切です！
そのためCreate Lifeでは
トレーニングによって【交感神経】を骨盤矯正＆筋膜リリースによって【副交感神経】の両方をコントロールしています！
ダイエットやボディメイクももちろん大切ですし、そこを改善するのは当たり前として
さらに、健康になって欲しいと考えています！
トレーニングだけでは、交感神経優位になりすぎて問題ですし
エステ、マッサージだけだと副交感神経が優位になるのでストレスは軽減されますが、やる気アップには繋がりません。
両方やることに意味があるのです！
両方やることで【健康】を手に入れられます！
健康になるから、仕事や遊びに全力が注げる！
結果、人生が豊かになって、幸せになる！
これがCreate Lifeの考える【健康です】
そんな健康について動画にしました！良かったら動画をご覧ください！！
国分寺周辺で肩こり、膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい！！
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