痛みがある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめ！その理由を国分寺のパーソナルトレーナーが解説します！
みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！
今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました！
痛みがある人は負のループに入りやすいです。
負のループとは、痛みが出る→痛いので動かなくなる→動かないので体重が増える＆筋力が下がる→関節に負担がかかる→痛みが増える→痛いので動かなくなる→動かないので体重が増える＆筋力が下がる→・・・以下ループ
このループに陥りやすです。
このループを抜け出すためにパーソナルトレーニングがとても有効です！
そのことを動画を通して解説していますので、もし良かったら動画をご覧ください！
国分寺周辺で肩こり、膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい！！
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