「宅トレ」や「24時間ジム」で結果が出ない女性へ。医療資格特化型パーソナルジムという選択肢【三鷹・武蔵境・国分寺】

「YouTubeのダイエット動画を見て毎日宅トレをしているのに、全然痩せない…」 「近所の安い24時間ジムに入会したけれど、マシンの使い方がわからず結局ランニングマシンしか使っていない…」

三鷹や武蔵境、国分寺エリアでパーソナルジムをご検討中の女性から、無料カウンセリングでこのようなお悩みを頻繁に伺います。

手軽に始められる自己流のトレーニングは魅力的ですが、実は大人の女性にとって「見よう見まねの運動」は、効果が出ないどころかプロポーションを崩す原因になるリスクを秘めていることをご存知でしょうか。

30代・40代と年齢を重ねた女性の身体は、長年のデスクワークや家事、日常のクセにより、多かれ少なかれ骨盤の歪みや巻き肩といった「骨格のアンバランス」が生じています。
この土台が崩れた状態のまま動画を見ながら見よう見まねでスクワットや腹筋を行っても、本来効かせるべき筋肉（お尻や体幹など）には正しく負荷がかかりません。
それどころか、前ももや肩回りなど「太くしたくない部分」の筋肉ばかりが過剰に発達してガッチリ体型になってしまったり、最悪の場合は膝や腰の関節を痛めてしまったりするケースが後を絶たないのです。

そこで、三鷹・武蔵境・国分寺に店舗を構える女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」では、他社とは一線を画す「医療×パーソナルトレーニング」という独自のアプローチを採用しています。
当ジムの最大の強みは、指導にあたるトレーナーが「柔道整復師」や「鍼師」「灸師」といった、人体の構造（解剖学）や運動学を熟知した医療系国家資格の保有者であることです 。

私たちはただ回数を数えて重いオモリを挙げさせるような、根性論の指導は一切行いません。

トレーニングを始める前に入念な姿勢チェックと体組成測定を行い、お客様一人ひとりの「骨格の歪み」や「筋肉の使い方のクセ」を科学的に評価します 。
その上で、あなたの現在の身体に最も適した完全オーダーメイドのメニューを作成するため、運動経験が全くない方でも、関節に負担をかけることなく安全かつ最短距離で理想のボディラインに近づくことができるのです 。

実際にCreate Lifeに通われているお客様の約80%が「運動初心者」の女性です。

「運動音痴な私にできるか不安…」「過去に宅トレで腰を痛めたことがある」という方にこそ、身体の構造を知り尽くしたプロフェッショナルのサポートが必要です。

「今度こそ結果の出ない無駄な努力を終わりにしたい」「自分の身体に合った正しい運動方法を一生の知識として身につけたい」とお考えの女性は、ぜひ一度、Create Lifeの無料体験トレーニングへお越しください。
三鷹、武蔵境、国分寺の各スタジオで、あなたの身体の悩みを根本から解決するお手伝いをさせていただきます。
まずは無料カウンセリングで、あなたのお悩みをお気軽にお聞かせください 。