トレーニング– category –

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は美容鍼とパーソナルトレーニングの相性が良い理由について説明していきます！ そもそも美容鍼とは！？ 美容鍼とは顔周辺に鍼を刺すことで顔の細胞を活性化させて、アンチエイジングやシミ、...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回は【筋トレをすると脳が鍛えられる！？】というテーマで書いていきたいと思います！ 結論から書くとこれは間違いありません！ 解説していきます。 まず、そもそも脳と言うのは運...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！   今回は猫背を治すことの本当のメリットについて書いていきます！！   猫背を治すと細胞が活性化する！？   これだけ言われてもピンと来る方はいないと思いますが、間違いありません...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は他の動物と比較して人間が優れている点について書いていきたいと思います。 呼吸法が他の生物とは違う 四足歩行の動物と二足歩行の人間だと呼吸の回数に明らかな違いが出てきま...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！ 今回は、人間の歩行にフォーカスを当てて書いていきたいと思います！ 二足歩行は特殊！？ 二足歩行は人間としては当たり前ですが、人以外の哺乳類で二足歩行の動物はいません。 では...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は肩こりの本当の理由と正しい治し方について解説していきたいと思います！ 肩こりは脳疲労が原因だった？ 肩こりの一番の原因は僧帽筋という肩から背中についている大きな筋肉が...

なぜ人は腰痛になるのか？ こんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は腰痛に絞って解説していきたと思います！ 皆さんも一度は腰痛を経験したことがあるのではないでしょうか？もし腰痛の経験がない人も周りには腰痛持ちの...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今日は今後のパーソナルトレーニングがどのように進化していくかを私なりに考察して書いてきたいと思います！ 社会の流れと同じように進んでいく どういうことかと言うと、今後の世...

Create　Lifeパーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！！ 今回は私の思う本当に腕の良いトレーナーとはどんなトレーナーか？について書いていきたいと思います！ 本当に良いトレーナーは【自分を本気にさせてくれる人】 これは私の考えなので賛否あるか...

こんにちは！Create Life　パーソナルトレーニングの吉野です！ 今回は【変形性膝関節症】について書いていきたいと思います！ 変形性膝関節症とは？ 膝関節の軟骨が擦り減って、歩くときや動く時に骨同士がぶつかったり、骨が変形してしまうことで痛みが...