ダイエットでパーソナルトレーニングを受けるメリット・デメリットとは？

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！

今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。

メリット

自分でやるよりダイエットに成功する確率が格段に上がる！

パーソナルトレーナーはトレーニング（筋トレ）や食事管理などの専門家になります。なので、トレーニングも自分でやるよりも効果は高いですし、食事にしても何をどう食べたほうが良いなどの具体的なアドバイスがもらえるので効率的に痩せることができます！

デメリット

費用がどうしても高くなってしまう。

パーソナルトレーニングは一対一の対応になるので、どうしても費用が高くなってしまいます。ただし最近はパーソナルトレーニング業界が飽和状態で価格破壊が起こっているので、比較的安いパーソナルトレーニングジムも増えてはいます。

ですが、安いにはやはり理由があって、対応が雑であったり、店内が汚かったり、時間が短かったりします。

それでも自分ひとりでダイエットするより効果は高いので、値段と相談して折り合いを付けるか、費用はかかってもしっかり見てくれるところを選ぶのか？

そこが選ぶときの決め手になるのではないかなと思います。

Create Life 国分寺のパーソナルトレーニングは？

Create Lifeのパーソナルトレーニングは価格は相場くらいに設定しています。

他のジムではトレーニングだけですが、Create Lifeではすべてのコースに骨盤矯正と筋膜リリースがセットになっています。さらに、美容鍼をセットにしたコースも選択可能です！

なので、他のジムよりも一人のお客さまにかける時間が長い分料金はパーソナルトレーニングだけのところと比べると高くはなるかもしれません。

ですが、骨盤矯正や筋膜リリースは整骨院や整体院で受ける場合、平均で4000円〜8000円くらいかかります。

美容鍼は8000円〜12000円くらいが相場です。

これを一つで、さらにパーソナルトレーニングも一緒にできることを考えると、決して高くはないと思っています。

Create Lifeでは、それだけのものを提供しています！

ただいま無料体験・カウンセリング実施中です！！

国分寺駅南口から徒歩２分！ぜひ一度お越しください！！

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Create Life パーソナルトレーニング　国分寺